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Cinco beneficios del ejercicio que mejoran tu desempeño sexual

Cinco beneficios del ejercicio que mejoran tu desempeño sexual

La vida sexual mejora si se pierde peso, con una alimentación saludable y con la práctica de ejercicio físico, de acuerdo a un estudio publicado por la revista Journal of the American Medical Association.
Diversas investigaciones señalan que la práctica de ejercicios dan los siguientes resultados.

1.- Más excitación: El investigador de la Universidad Faith, Turquía, Omer Faruk Karatas, afirma que, las personas que practican algún deporte se excitan más y mejor. En el caso de las mujeres, ayuda a mejorar el flujo sanguíneo en el clítoris y a potenciar su función sexual.

2.- Mejores niveles de testosterona: Esta hormona es la encargada de generar placer. Además, mantiene a los hombres con más energía para los encuentros sexuales, así que no está demás que las consuman, según Alex Galeth, entrenador personal de la National Academy of Sports Medicine.

Es recomendable que los hombres mayores de 40 años se mantengan sanos.

“Si son mayores de 40 años deben mantenerse saludables y ejercitando regularmente para mantener su libido alto, ya que la falta de ejercicio puede causar presión arterial alta, obesidad, diabetes y hasta pérdida del deseo sexual”, indicó Galeth.

3.-Contra la disfunción: Está confirmado que hacer ejercicios aumenta las posibilidades de una mejor función eréctil en los hombres de entre 18 y 40 años, de acuerdo con un estudio realizado por la Universidad Emory, Reino Unido.

4.- Aumenta el deseo: Las personas que hacen de ejercicio forma regular aumentan el deseo sexual y facilitan su capacidad de alcanzar el orgasmo, asegura Linda De Villers, sicóloga clínica y profesora adjunta en la Pepperdine University.

5.- Acondicionamiento: El cuerpo de las mujeres responden más rápido, con mayor intensidad al contacto sexual y su deseo es mucho más intenso después de hacer ejercicio, explicó Cindy Meston, directora de The Sexual Psychophysiology Laboratory de la University of Texas at Austin.

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