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La alimentación es una de las principales formas de cuidar nuestra salud, expertos recomiendan que en promedio un adulto no debería consumir más de 2000 calorías, debido a que puede generar enfermedades cardíacas.
Para evitar este tipo de afecciones, se sugiere evitar la ingesta excesiva de algunos alimentos que podrían llegar a generar enfermedades coronarias, según un conteo realizado por el diario peruano El Comercio.

Alcohol
Las calorías que se encuentran en el alcohol no tienen ningún valor nutricional, contribuyen a que aumentes de peso y elevan tu presión arterial. El efecto diurético (que provoca la eliminación de agua y electrolitos en el organismo) hace que se pierdan minerales importantes para el corazón.

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